Fumo non è affidabile? Chiariamo le cose!

Esaminerò l'efficacia dei prodotti e spiegherò a cosa servono.

Molte persone pensano che smettere di fumare migliorerà il loro umore, la qualità del sonno e simili. Questo è un mito Molte persone che stanno cercando di smettere di fumare non hanno questi problemi e non sembrano avvertire alcuno di questi miglioramenti. In effetti, molte persone riferiscono di sentirsi peggio per il fumo di quanto non lo siano da molto tempo. Riferiscono anche che quando smettono di fumare, devono alzarsi alle 4 o alle 5 del mattino per continuare a fumare per sentirsi normali. Queste persone hanno trovato altri modi per sentirsi normali, come uscire per godersi la propria vita sociale o divertirsi o divertirsi. Ma non fumare è molto più difficile di queste altre attività, che non hanno nicotina. Fumare, per quanto posso dire, è come una partita a tennis, dove puoi giocarci perfettamente, ma se non sei al meglio, verrai eliminato. Se stai davvero andando male quando stai cercando di smettere, potresti ricevere un po 'di sollievo quando senti qualcosa di buono (un sorriso, una risata o un abbraccio) dal fumo. Ma dovrai stare attento a non fare nessuna di queste cose per molto tempo.

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