Augmenter la puissance du cerveau montre : Résultats possibles, mais évitez ces erreurs

Je ne parle pas au nom du fabricant ou de sa société mère.

Certaines personnes affirment se sentir plus intelligentes ou plus alertes après avoir mangé certains aliments. La vérité est que le cerveau est une machine complexe qui dépend de nombreux produits chimiques pour fonctionner efficacement. Manger trop de ces produits chimiques peut causer des dommages neurologiques qui vous éloigneront du chemin de la santé. Si vous voulez savoir comment tirer le meilleur parti de votre nourriture et rester en bonne santé, lisez la suite. Il a été dit que la nourriture a un impact énorme sur votre cerveau. En fait, en manger trop peut être la principale cause de lésions cérébrales. Vous avez probablement entendu parler de lésions cérébrales associées à des niveaux élevés de sodium, un aliment courant dans de nombreux régimes américains. Une façon de réduire cela est de limiter votre apport en sodium. Si vous mangez trop de sodium, vous avez été prévenu. Manger plus de légumes et de fruits est un excellent moyen d'ajouter du potassium à votre alimentation, un nutriment dont vous avez besoin pour la production d'énergie. Cela signifie également que vous devriez tirer tout votre potassium de vos aliments. Votre corps ne le fait pas, mais votre corps l'absorbe de votre nourriture. Vous voulez que votre taux de potassium soit très proche des besoins de votre corps, ce qui signifie manger des aliments riches en potassium, comme les fruits et légumes frais.

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