نیند ميگزین میں - خفيہ ٹپ

میرا مقصد آپ کے فیصلے میں آپ کی مدد کرنا ہے ، لیکن میں ہر پروڈکٹ کے فوائد کو سمجھنے میں آپ کی مدد بھی کروں گا۔ اگر آپ کو کسی ایک پروڈکٹ کے بارے میں کوئی سوال ہے تو براہ کرم مجھ سے رابطہ کریں۔ مندرجہ ذیل پروڈکٹ جائزے کا مطلب میرے جائزے کا خلاصہ ہے ، لہذا براہ کرم اسے جتنا چاہیں پڑھیں۔

آزمائشی اور خرابی

نیند کی امداد کے ساتھ جواب دینے کا سب سے مشکل سوال یہ ہے کہ آیا وہ کام کرتے ہیں یا نہیں۔ ایسی کوئی گولی نہیں ہے جو ہر ایک کے لئے کام کرتی ہو ، کوئی ایک بھی مصنوع ایسی نہیں ہے جو بالکل اچھا کام کرتی ہو ، اور بعض اوقات کچھ مصنوعات کے مضر اثرات بھی بہت خراب ہوسکتے ہیں۔ تو ہم کس طرح جان سکیں گے کہ کون سے مصنوع کام کررہے ہیں ، اور کون سے نہیں؟

کچھ مختلف مطالعات ہیں جو اس سوال کا جواب دینے کی کوشش کرتی ہیں ، لیکن ان میں سے بہت ساری باتیں ہیں۔ اور چونکہ مطالعات اتنے بڑے ہیں اور بہت سارے افراد شامل ہیں ، اس کے نتائج وسیع پیمانے پر مختلف ہوتے ہیں۔ مطالعے سے اس بات پر اتفاق ہوتا ہے کہ نیند کی امداد میں سب سے اہم مسئلہ یہ ہے کہ ان کے ضمنی اثرات ہوسکتے ہیں جو ان کے فوائد سے کہیں زیادہ ہیں۔

اس کے ساتھ ، سب سے معتبر نیند امداد ایک گولی ہے۔ یہ سچ ہے چاہے آپ گولی کی شکل میں نیند کی امداد لے رہے ہو یا زبانی طور پر لے رہے ہو۔

ہمارے آخری جائزے

Sleep Well

Iva Neal

Sleep Well مطالعہ: کیا ورلڈ وائڈ ویب پر Sleep Well کے لئے بہتر حل ہے؟ Sleep Well بہت نیند کی کیفیت...