ෙසෞඛ නඩත්තු, සති 5 කට පසු ප්

ස්වාභාවික යනු කුමක්ද?

ස්වාභාවික යනු ස්වාභාවික අමුද්‍රව්‍ය හෝ අමුද්‍රව්‍ය හා රසායනික සැකසුම් නොමැතිව සාදන ඕනෑම නිෂ්පාදනයක් හෝ සේවාවක් සඳහා භාවිතයට ගෙන ඇති වාක්‍ය ඛණ්ඩයකි. උදාහරණයක් ලෙස ස්වාභාවික බටර් නිෂ්පාදනය කරනු ලබන්නේ සමනලයාගෙනි. විටමින් ඒ, සී සහ ඊ වැනි ස්වාභාවික අමුද්‍රව්‍ය, ස්වාභාවික තෙල්, ස්වාභාවික පළතුරු සහ එළවළු සාරය සහ කාබනික bs ෂධ පැළෑටි සහ කුළුබඩු සියල්ලම මිනිස් සිරුරට ප්‍රයෝජනවත් වේ.

නොකැඩූ දේ කුමක්ද?

පැණිරස නොකළ (හෝ සැකසූ) යන්නෙන් අදහස් කරන්නේ සම්පූර්ණයෙන්ම ස්වාභාවික රසයක් සහ හැඟීමක් ලබා දීම සඳහා සැකසූ (කල් තබා ගන්නා ද්‍රව්‍ය, ආකලන සහ රසායනික සැකසුම් වලින් තොර) නිෂ්පාදන ය. පැණිරස නොකළ නිෂ්පාදනවල ස්වභාවිකව අඩු සීනි අන්තර්ගතයක් ඇත. පැණිරස නොකළ නිෂ්පාදන සාමාන්‍යයෙන් වඩා දැරිය හැකි වන අතර බර අඩු කර ගැනීම සඳහා අලෙවි කරනු ලබන සැකසූ පැණිරස ආහාර සඳහා විකල්පයක් ලෙස බොහෝ විට වෙළඳසැල්වල දක්නට ලැබේ. කෘතිම රසකාරක සඳහා ස්වාභාවික හා මිල අඩු විකල්පයක් ලෙසද ඒවා බහුලව භාවිතා වේ. නිෂ්පාදනවල පෝෂණ අගය පිළිබඳ වැඩි විස්තර සඳහා සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර මාර්ගෝපදේශය බලන්න.

අමු එදිරිව සැකසූ ඒවා මොනවාද?

අමු ආහාර වල ස්වාභාවික තත්වයේ පවතින පෝෂ්‍ය පදාර්ථ, විටමින් සහ ඛනිජ සියල්ලම අඩංගු වන අතර ඒවා සැකසී නොමැත. ඒවා ස්වාභාවික බැවින් ඒවා බොහෝ විට සැකසූ ආහාරවලට වඩා අඩු සෝඩියම් සහ සීනි අඩුය. අමු ආහාර වල සාමාන්‍යයෙන් සැකසූ ආහාර තරම් මේද, කොලෙස්ටරෝල් සහ සෝඩියම් අඩංගු නොවන අතර සමහර සැකසූ ආහාරවල සෝඩියම් වැඩි ය.

වත්මන් ශ්‍රේණිගත කිරීම්

Miracle

Iva Neal

වැඩි සෞඛ්ය ඔබ සමඟ ළඟා නම් Miracle ඉතා ඉහළ සම්භාවිතාව සමඟ පහසුම. අසීමිත සතුටුදායක ගැනුම්කරුවන් විසින...