Manutenção da saúde mostram: Resultados possíveis, mas evite estes erros

O que é natural?

Natural também é uma frase usada em qualquer produto ou serviço feito com ingredientes ou matérias-primas naturais e sem processamento químico. Por exemplo, a manteiga natural é produzida a partir de gordura de manteiga. Ingredientes naturais, como vitaminas A, C e E, óleos naturais, extratos naturais de frutas e vegetais, ervas e especiarias orgânicas são todos benéficos para o corpo humano.

O que é sem açúcar?

Não adoçado (ou não processado) refere-se a produtos que não foram processados (sem conservantes, aditivos e processamento químico) para fornecer um sabor e uma sensação completamente naturais. Os produtos sem açúcar também têm um teor de açúcar naturalmente baixo. Os produtos sem açúcar são geralmente mais acessíveis e geralmente são encontrados nas lojas como alternativas aos alimentos açucarados e processados que são comercializados para perda de peso. Eles também são comumente usados como uma alternativa natural e barata aos adoçantes artificiais. Para mais informações sobre o valor nutricional dos produtos, visite o Guia alimentar saudável.

O que são Raw vs. Não Processado?

Os alimentos crus têm todos os nutrientes, vitaminas e minerais que estão presentes em um estado natural e não foram processados. Por serem naturais, geralmente contêm menos sódio e menos açúcar do que os alimentos processados. Os alimentos crus geralmente não são tão ricos em gordura, colesterol e sódio quanto os alimentos processados, e alguns alimentos processados são mais ricos em sódio.

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