Parêzسي تیرین دیخبیتە? زانیار راقیهآندین....

Ez van hilberên kêmbûna giran bikar tînin ku giraniya xwe baştir bikim. Ez nebawerim ku van hilberan bandor in an jî hemî hemî bandor in, lê hûn dizanin ku ez çi dibêjim, hûn hewce ne ku hûn di pêvajoya xwarina we de jêhatî bin. Heke hûn diçin ku hilberek bikirin ku hilberek hilweşîna kîloyan nine, wê hingê dibe ku hûn hewce ne ku hûn berî ramana kirîna kirînê ji we re ramenek duyemîn bikin û hin lêkolînan bikin.

Hinek Berhemên Weşana Weşanê

Gava ku hûn ji bo hilberên kêmbûna giraniyê li sûkê ne, girîng e ku yên çêtirîn hilbijêrin û ji bo encamên amade bibin. Yek faktorek girîng di hilbijartina hilberên çêtirîn de kalîteya hilberê ye. Gelek hilberên zirarê yên giraniya bi rehberên qalind ên bêpar têne çêkirin. Pêdivî ye ku pêdivî bi baldarî were hilbijartin ji ber ku hin hilber xwedî naveroka kolesterolê ya bilind e. Piraniya hilberan xwedî parastin, şîrînkên şehînetiyê, û hwd. Dema ku hûn hewl didin ku giraniya xwe winda bikin ne hewce ne ku wext bikin û ji bo bandorên wan ditirsin.

Faktorek din a girîng bihayê hilberê ye. Heke hilberê biha ye, dibe ku ew ne hêja be. Dema ku hilberek hilweşîna giran hilbijêrin, bila bihayê bihayê pêbawer bikin.

Dengên nû

SlimJet

SlimJet

Iva Neal

SlimJet şikir ji bo SlimJet? Ma ew hêsan hêsan e? Pirsgirêkên ser serkeftinên wan bipeyivin Ji bo ...