Rauchstop nach 3 Monaten: Das hätte ich NIE gedacht

Ich werde die Wirksamkeit von Produkten überprüfen und erklären, wofür sie bestimmt sind.

Viele Menschen denken, dass eine Raucherentwöhnung ihre Stimmung, Schlafqualität und dergleichen verbessern wird. Das ist ein Mythos. Viele Menschen, die versuchen, mit dem Rauchen aufzuhören, haben diese Probleme nicht und scheinen keine dieser Verbesserungen zu spüren. Tatsächlich berichten viele Menschen, dass sie sich beim Rauchen schlechter fühlen als seit langer Zeit. Sie berichten auch, dass sie, wenn sie mit dem Rauchen aufhören, um 4 oder 5 Uhr morgens aufstehen müssen, um weiter zu rauchen und sich normal zu fühlen. Diese Menschen haben andere Wege gefunden, sich normal zu fühlen, z. B. auszugehen, um ihr soziales Leben zu genießen, Spaß zu haben oder sich zu amüsieren. Aber nicht zu rauchen ist so viel schwieriger als diese anderen Aktivitäten, die kein Nikotin enthalten. Rauchen ist, soweit ich das beurteilen kann, wie eine Partie Tennis, bei der man es perfekt spielen kann, aber wenn man nicht in Bestform ist, wird man ausgeschlagen. Wenn es Ihnen wirklich schlecht geht, wenn Sie versuchen, mit dem Rauchen aufzuhören, können Sie Erleichterung bekommen, wenn Sie etwas Gutes (ein Lächeln, ein Lachen oder eine Umarmung) durch das Rauchen fühlen. Aber Sie müssen aufpassen, dass Sie diese Dinge lange Zeit nicht mehr tun.

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