Nootropic nach 3 Monaten: Das hätte ich NIE gedacht

Ich spreche nicht für den Hersteller oder seine Muttergesellschaft.

Einige Menschen behaupten, sich nach dem Verzehr bestimmter Lebensmittel schlauer oder wacher zu fühlen. Die Wahrheit ist, dass das Gehirn eine komplexe Maschine ist, die auf viele Chemikalien angewiesen ist, um effektiv zu arbeiten. Wenn Sie zu viele dieser Chemikalien essen, kann dies zu neurologischen Schäden führen, die Sie von der Gesundheit abhalten. Wenn Sie wissen möchten, wie Sie das Beste aus Ihrem Essen herausholen und gesund bleiben können, lesen Sie weiter. Es wurde gesagt, dass Essen einen großen Einfluss auf Ihr Gehirn hat. In der Tat kann zu viel davon die größte Ursache für Hirnschäden sein. Sie haben wahrscheinlich von Hirnschäden gehört, die mit einem hohen Natriumspiegel verbunden sind, einem häufigen Lebensmittel in vielen amerikanischen Diäten. Eine Möglichkeit, dies zu reduzieren, besteht darin, die Natriumaufnahme zu begrenzen. Wenn Sie zu viel Natrium essen, wurden Sie gewarnt. Das Essen von mehr Gemüse und Obst ist eine großartige Möglichkeit, Ihrer Ernährung Kalium hinzuzufügen, einen Nährstoff, den Sie für die Energieerzeugung benötigen. Dies bedeutet auch, dass Sie Ihr gesamtes Kalium aus Ihrer Nahrung beziehen sollten. Ihr Körper schafft es nicht, aber Ihr Körper nimmt es aus Ihrer Nahrung auf. Sie möchten, dass Ihr Kaliumspiegel den Bedürfnissen Ihres Körpers sehr nahe kommt, was bedeutet, dass Sie Lebensmittel mit viel Kalium wie frisches Obst und Gemüse essen.

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